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脂質の過剰摂取を抑えるために、避けるべき食品は？ 1日の脂質摂取量の目安が知りたい 脂質の摂取量を気にする方は多いです。脂質は体にとって必要な栄養素ですが、脂質の摂り過ぎは健康リスクを高めます。この記事では、適切な脂質な摂取量と過剰摂取のリ...

塩分の過剰摂取を抑えるために、避けるべき食品は？ 1日の塩分摂取量の目安が知りたい 健康を考え、塩分の摂取量を気にする方は多いです。体にとって必要不可欠な塩分ですが、塩分の摂り過ぎは健康リスクを高めます。この記事では、適切な塩分摂取量と管理...

野菜摂取量が不足すると、健康を害する恐れがあります。健康維持や美容のためにどれだけの量を取ればいいのか、わからない方もいるでしょう。 本記事では、1日に必要な野菜の摂取量や野菜摂取の重要性、上手な取り入れ方まで詳しく解説します。毎日の食事...

健康的な毎日を送るためには、栄養バランスの取れた食事が欠かせません。日々の食生活で、体に必要な栄養素を十分に取れているかわからない方は多いです。 この記事では、栄養バランスの基本から役割まで詳しく解説します。栄養バランスの乱れを引き起こす...

自社のアンケート調査では、安心・安全満足度が96.7%(2023年6月時点)にもなる「ココノミ」。ココノミではこだわりの完全無農薬野菜をリーズナブルな価格で購入できます。 今なら初回限定で人気商品から選べる8品セットが約57%オフで購入できるので、鮮度や...

食事の内容が偏りがちになってきた 健康診断で食事の内容を気をつけるように言われた 食事内容の具体的な改善策を知りたい 健康に良い食生活をどのように始めればいいのか、悩んでいる方は多いです。頭では誰もが健康的な食事をしたほうが長期的にはメリッ...

野菜や果物に使われる農薬の健康に与える影響が気になる人は多いです。本記事では、農薬が人体に及ぼす影響や安全性、オーガニック製品や無農薬野菜の選び方を解説します。 記事を読めば、より安心できる食品を選ぶ知識が身に付きます。 農薬が人体に与え...

特別栽培米とは、普通のお米と何が違うのかご存知ない方も多いです。特別栽培米とは、農薬と化学肥料の使用をできるだけ抑えた安全性の高いお米のことです。安全性以外にも複数のメリットがあります。 この記事では特別栽培米の基本情報からメリットや選び...

健康のために無農薬野菜を選んで食べる人は多いです。しかし、無農薬野菜がすべて安全とは言い切れません。健康的な食事を取るためには、無農薬野菜を正しく選び取り扱うことが大切です。 この記事では、無農薬野菜の潜在的な危険性と、安心して食べるため...

「健康や環境に配慮するために、オーガニック食品を選ぶことは本当に良いのか」と考える方は多いです。オーガニック食品とは、化学薬品などを使わずに厳しい認証基準を満たした製品です。自然食品とは違い、基準を満たした証拠としてオーガニックのマーク...